О чем «гремит» гремит сарафанное радио железного спорта? Что первое слышит неискушенный телостроитель, едва переступая порог тренажерного зала? Конечно же, призыв делать «базу» — т.е. выполнять базовые упражнения.
Речь, если кто не в курсе, идет о базовых упражнениях, по заверениям «бывальцев» являющихся сутью и основой силовых видов спорта. Но почему именно они в таком почете у представителей спортивного товарищества? Давай-ка выяснять!
Читать далее Базовые упражнения в тренажерном зале для набора мышечной массы